喝茶8不宜--網路分享的文章

1．不宜早上空腹喝茶
早上空腹喝茶，會使腎功能負擔過度，會出現尿頻、心慌、也會影響腸胃功能、妨礙鐵質和維他命Ｂ2的吸收。

2．不宜飯前喝茶
喝茶會沖淡唾液，降低消化能力。

3．不宜飯後立即喝茶
因為茶中有鞣酸，能令食物中的蛋白質、鐵質凝固，影響人對蛋白質和鐵質的吸收。

4．不宜睡前喝茶
茶中含咖啡鹼，可刺激神經，令人容易失眠。

5．不宜飲用隔夜茶
茶存放太久，維他命已喪失，又會有細菌滋生。

6．服藥後不宜喝茶
因為茶中有鞣酸，會使藥中的物質沉澱，妨礙吸收。

7．哺乳婦女不宜喝濃茶，濃茶會影響浮汁分泌。

8．不宜喝濃茶，濃茶會引致慢性胃炎。